いよいよ9月！秋は薄毛警報発令！
こんにちは！8月が終わり、9月になりましたね。
通勤中iPhoneのランダム再生でBiBiの「夏、終わらないで」が流れてきて、少し涼しくなった朝にしんみりとしました。
さて、本日は夏の終わりから秋にかけて発生する抜け毛についてご紹介致します！
秋は薄毛や抜け毛が増加する
薄毛や抜け毛は年中警戒する必要がありますが、中でも春や秋といった季節の変わり目は、特に抜け毛が増える時期なのです。
そしていま、まさに夏から秋へと変わろうとしているこの時期…薄毛や抜け毛が発生しはじめる時期です。それでは、なぜ秋に薄毛や抜け毛が発生するのでしょうか？
秋は髪が生え変わる時期
犬や猫、鳥などの様々な動物は、暑い夏や寒い冬に耐えるため「換毛期」という時期があります。換毛期は、冬のもこもこの毛から、暑い夏にむけてさっぱりとした姿に毛が生え変わる(逆もまた然り)ため、春や秋口に毛が抜け落ちます。
人間も動物であるため、特に秋や冬は抜け毛が増えると言われています。そのため、換毛期は秋の抜け毛が増える原因の1つなのです！
夏の日差しで蓄積されたダメージ
家族サービスで海に行ったり、友人とBBQ、毎日の通勤など、夏のあいだ頭皮にたっぷり紫外線を受けた方は多いのではないでしょうか？
長時間紫外線が頭皮にあたると、髪の毛の元となる「毛母細胞」の働きが緩やかになるほか、頭皮が日焼けすることによって、頭皮にかゆみやかぶれが発生し、頭皮環境が悪化する可能性があります。
夏バテなどによる栄養不足
髪の毛は、亜鉛やたんぱく質など様々な栄養素によって構成されています。夏バテを起こして栄養不足になると、髪の毛の生成に必要な栄養が不足し、薄毛や抜け毛へと繋がってしまいます。
秋の薄毛対策
夏の間に紫外線を避けたり、栄養をしっかり摂ることで薄毛や抜け毛を防止することが出来ます。しかし、秋にも髪に行える薄毛対策があるのです！
頭皮に栄養を与える
まずは頭皮にしっかり栄養を与えてあげましょう！
頭皮ケア成分が豊富に配合されている育毛剤や、育毛シャンプーなどが理想ではないでしょうか。私は更に、育毛サプリメントで髪への栄養補給を行っています！
頭皮用美容液などでしっかりヘアケア
頭皮用美容液は、頭皮環境を整える働きを持ちます。そのため、夏にダメージが蓄積された頭皮を頭皮用美容液でしっかりケアしてあげましょう！
余談ですが、私は去年、家内のお高い頭皮用美容液をこっそり使用した結果、その月はお小遣いを減額されてしまいました。
この記事を読んでいる薄毛の旦那さんはくれぐれも気をつけてください…。
「あんな小さい瓶だし値段はたかがしれてるでしょ」
と思っているあなた。50mlぐらいで10,000円近くする場合があるんですよ…！！
食生活を見直す
夏バテで乱れた食生活も「食欲の秋」にしっかり整え、栄養を摂取しましょう！
イワシのように、育毛に良い食材も旬を迎える時期です！秋の旬の食材について、今月もたくさん更新する予定です(^_^)
しっかりケアをして、しっかり食べて、今年の夏も薄毛や抜け毛から逃げ切りましょう！
